Artículos escritos por fisioterapeutas con doble grado en Fisioterapia y CAFYD: qué le pasa a tu cuerpo, qué funciona y cuándo pedir ayuda.
«Haz reposo y ya se pasará». Durante años fue el consejo habitual ante muchas lesiones y dolores. Hoy sabemos que, en la
Las caídas son una de las principales causas de pérdida de autonomía en personas mayores. La buena noticia es que el riesgo
Volver a jugar a los 6 meses no es un criterio. Los 4 criterios de fuerza, salto, rodilla y confianza para volver tras una rotura de LCA.
El esguince que «ya está curado» es el que se repite. Cuándo hacer radiografía, las 4 fases de recuperación y cuándo volver a tu deporte.
Dolor bajo la rótula al aterrizar: qué es la tendinopatía rotuliana, por qué aparece en parkour y cómo recuperarte con carga progresiva sin dejar de entrenar.
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